Новый «Железный мир»

14.09.2017
СОДЕРЖАНИЕ:

Новости

ЛИЧНОСТЬ
Памяти профессора Селуянова

БОДИБИЛДИНГ
Иван Водянов. Железный человек
Андрей Шипылюк: «Сделал все правильно»
Дмитрий Яшанькин. Былое и думы
Игорь Фёдоров: «Опыта становилось все больше, поэтому форму стало делать легче и комфортнее»
Дмитрий Коява: «Ты будешь петь голосами своих детей»
Сергей Филь: «Обратной дороги нет»
Не отступать! Интервью с Никитой Луковниковым
Никита Москвин: «Хочу стать pro!»
Елизавета Мукминова: «Всему свое время»
Победа над собой. Интервью со Светланой Бельцевой
Нина Абрамова: «Если люди меня услышат: пожалуйста, думайте о своем здоровье прежде всего!»
Говорите правильно по-английски

ИСТОРИЯ
Георг Гаккеншмидт и его система тренировок. Часть 4

АВТОРСКАЯ РУБРИКА АРИНЫ СКОРОМНОЙ
Детский ЗОЖ. Правильное питание для детей

МОТИВАЦИОННАЯ КОЛОНКА САШИ БРАУН
Моя попытка №5, или Фитнес-парочка: идеал или иллюзия?

МЕТОДИКА
Адаптируйте каждое упражнение под себя. Методика тренировки мышц груди от Андрея Демидчика
Тренировка спины от профессионалов
Планка
Секреты чемпионов. О всяком разном
Советы бывалых. Бицепс бедра. Лучшие упражнения

ДИЕТОЛОГИЯ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ
Что такое пищевое волокно?
Растительный белок приводит к ожирению
6 лучших средств на случай травм
Жиросжигатели. Практика применения
Ошибки новичка при использовании АС
THG. Необычная история
Небесполезный «Андриол»
Какая боль, какая боль… Часть 2

ЗДОРОВЬЕ
Проблемы с аппетитом, пищеварением, ЖКТ

СПОРТ И НАУКА
Двусуставные мышцы
Основы силовой тренировки. Часть 13. Гиперплазия миофибриллярных митохондрий
Тестирование спортсменов. Методологические основы тестирования спортсменов на примере функционального тестирования в научной лаборатории спортивной адаптологии

ПАУЭРЛИФТИНГ
Николай Суслов: «И вечный бой! Покой нам только снится»
Чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу – 2017

ИНДУСТРИЯ СПОРТА
Спортивный журналист